Назад
Готовое блюдо с куриной грудкой, лапшой и овощами в соевом соусе

Куриная грудка с лапшой

Сочная куриная грудка с лапшой и овощами в ароматном соевом соусе — быстрый ужин в азиатском стиле.
Время на подготовку 15 минуты
Время приготовления 20 минуты
Общее время 35 минуты
Блюдо вторые блюда
Кухня Домашняя
Порции 4
Калории 210 ккал

Ингредиенты
  

  • 300 гр. Куриная грудка -
  • 1 шт. Морковь -
  • 1 шт. Болгарский перец -
  • 1 шт. Лук -
  • 1 зубчик Чеснок -
  • 30 гр. Растительное масло -
  • 50 гр. Соевый соус -
  • 400 гр. Лапша (яичная, рисовая или гречневая)  -
  • 10 гр. Кунжут -
  • Соль, смесь перцев - по вкусу

Инструкции
 

Подготовка ингредиентов:

  • Куриную грудку нарезаем соломкой (тонкими полосками). Так мясо быстро прожаривается и остаётся сочным. Овощи нарезаем: морковь соломкой, болгарский перец — полосками, лук — полукольцами или мелким кубиком. Чеснок мелко рубим или пропускаем через пресс.

Варка лапши:

  • Отвариваем лапшу согласно инструкции на упаковке. Обычно это 5–7 минут в кипящей воде. После варки откидываем на дуршлаг, даём воде стечь. Чтобы лапша не слиплась, можно добавить 1 ч.л. растительного масла и перемешать.

Обжарка курицы:

  • На растительном масле обжариваем чеснок и лук до золотистого цвета. Добавляем нарезанную соломкой куриную грудку и обжариваем до полуготовности. Курица должна побелеть, но не пересушиться.
  • Добавляем смесь перцев, соль и продолжаем обжаривать до полуготовности.

Добавление овощей:

  • Добавляем морковь, болгарский перец и обжариваем до полуготовности овощей. Овощи должны оставаться слегка хрустящими.

Завершение:

  • Добавляем соевый соус, обжариваем пару минут и добавляем заранее отваренную лапшу. Перемешиваем и ещё обжариваем пару минут, чтобы лапша прогрелась и впитала соус.
  • Снимаем с плиты и подаём к столу, слегка посыпав обжаренным кунжутом.

Приятного аппетита!

    Ключево слово вторые блюда, куриная грудка, ужин